AGA治療の方法を知る|テンションagaる治療法を知る!

薄毛

食生活を改善

育毛

薄毛の症状が多くの中年男性に見られるものであり、大きなコンプレックスに発展してしまうことがあります。専門のAGAクリニックで治療を受けることによって、薄毛の症状を改善することができます。AGAクリニックでは、生活習慣に関するアドバイスも行われています。生活習慣が乱れは薄毛の原因となります。髪の毛に嬉しい生活習慣を知って、AGA治療に取り組みましょう。
生活習慣の中で意識したいのが、食事です。髪の毛に嬉しい栄養をしっかり摂取して、抜け毛の原因になる食事を避けることで発毛効果を促進することが来ます。積極的に摂取していきたい成分が、たんぱく質と亜鉛です。髪の毛の主成分となっているのがケラチンという成分です。ケラチンを体内で生成するには、たんぱく質と亜鉛が必要なのです。たんぱく質を摂取する際に注意が必要なのは、脂質です。お肉を多く摂取すると、たんぱく質だけでなく脂質も摂取してしまいます。脂質を多く摂取してしまうと、皮脂の分泌量が増えてしまいます。頭皮の皮脂分泌が増えると、毛穴の詰まりが起きてしまい抜け毛の原因になります。高たんぱくで低カロリーの大豆食品などを積極的に摂取しましょう。亜鉛は海藻などに多く含まれています。サラダなどに海藻を入れて摂取すると良いでしょう。たんぱく質とミネラルを同時に摂取できる納豆などは、AGA対策として非常に優秀な食品です。
AGAを促進させてしまう原因の1つとして挙げられるのが、アルコールです。アルコールを過剰摂取すると、皮脂の分泌が活性化されます、また、肝機能が衰えてしまい、肝臓で摂取されるたんぱく質の量が減ってしまいます。食生活に気を配っていても、アルコールを過剰摂取していては効果が低下してしまいますので注意しましょう。食生活に気を配って、AGAの症状を治療しましょう。